HIPNOZA,
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
HIPNOZA
Historia
Sumerowie, lud zamieszkujący tereny między Eufratem i Tygrysem już w czwartym wieku
przed Chrystusem znali hipnozę i potrafili z niej korzystać w taki sposób, w jaki to dzisiaj
ma miejsce.
W sławnej szkole kapłańskiej w Erech / miasto w Babilonii / od niepamiętnych czasów
przechowywano księgę, w której zawarte były niezbite dowody, że już w tamtych czasach
wykształceni lekarze- kapłani leczyli chorych podczas snu za pomocą hipnotycznych
sugestii. Znane już były wtedy trzy poziomy stanu hipnotycznego – lekki, średni i głęboki.
Indie – w najstarszych pismach sanskryckich opisano podobny podział stanów
hipnotycznych – zwany, sen-czuwanie, sen-marzenia, sen- rozkoszy. Autohipnoza gra
współcześnie dużą rolę w zaawansowanych technikach jogi.
Egipt – na liczącym trzy tysiące lat papirusie Ebersa / niemiecki egiptolog / zostały
opisane metody za pomocą których, ówcześni uzdrowiciele stosowali hipnozę, są one
bardzo podobne do dzisiejszych.
Egipscy kapłani wprowadzali w hipnozę trzymając przed oczami chorych błyszczącą
metalową tarczę, aby wywołać zmęczenie oczu. Był to początek dziś stosowanych metod
fiksacji – natężone wpatrywanie się w jeden punkt. Również przykładanie rąk, powiązane
z odpowiednimi sugestiami było wówczas znane. Stosowano uzdrawianie w świątyniach –
najbardziej znane Serapisa w Konope i świątynia Izydy.
Grecja – grecy praktykowali hipnozę także w świątyniach. Podczas snu kapłani szeptali
choremu do ucha określone sugestie, aby ci pod wpływem atmosfery świątyni uaktywnili
własne siły samouzdrawiania. W tamtych czasach trans był osiągalny również podczas
palenia wonnych ziół. Znane również były osoby media, które popadając w trans,
pomagali chorym, których nie można było zahipnotyzować. W słynnej świątyni w Delfach
siedziała kapłanka, która popadała w trans i przekazywała pytającym rady bogów.
Rzym- Rzymianie uznawali osoby media, które umożliwiały kontakt chorym i szukającym
rady. Sugestywną siłę hipnozy wykorzystywali nawet filozofowie. Dwóch nich – Plotyn i
Olimpiusz stoczyli pojedynek, w obecności uczniów, który miał udowodnić, który posiada
większą magiczną wiedzę. Plotyn podszedł blisko do Olimpiusza, przez kilka minut
spoglądał mu przenikliwie w oczy i krzyknął głośno: ” Spójrzcie tylko, ciało Olimpiusza
skręca się z bólu”. Olimpiusz natychmiast poczuł ból i zrozumiał, ża Plotyn posiada
mocniejsze siły duchowe niż on sam.
Chrześcijaństwo – Stosowanie hipnozy w trakcie snu stosowano w świątyniach od
pierwszej połowy szóstego wieku. Chrześcijańscy mnisi dokonywali cudownych uzdrowień
za pomocą modlitw, wody święconej i relikwii męczenników, jak również przez
przykładanie rąk.
Z jedenastego wieku pochodzą pierwsze przekazy o autohipnozie autohipnozie członków
zakonu Hesychasten, z góry Athos. Wywoływali oni autohipnozę prze kierowanie wzroku
na pępek.
Strona 1
HIPNOZA
Paracelsus nauczał, że czynnikiem wszystkich uzdrowień jest “wewnętrzny lekarz”.
Donosił on, że mnisi w karoten, nakazywali patrzeć chorym w błyszczące szklane kule, co
powodowało opadanie w sen. Dawali wtedy chorym uleczające sugestie, które najczęściej
skutkowały.
Dopiero inkwizycja zakazała tej formy leczenia widząc w niej element światła mogący
wyrwać wiernych z ciemności uzależnienia od kapłanów.
Historia hipnozy
poniedziałek, Marzec 31st, 2008
Pierwszym, naukowo potraktowanym zjawiskiem hipnozy zwierzęcej było opisane w 1646r
w dziele niemieckiego jezuity A.Kirchera zahipnotyzowanie koguta.
Astronom i jezuita Maximilian Hell /1720-1792/ przygotowywał magnesy w kształcie
ludzkich organów i przymocowywał je na bolących częściach ciała – uleczał 60-70%
swoich pacjentów.
Franz Anton Mesmer /1734-1815/ zainspirowany przez swoich poprzedników uznał, że do
wywołania powyższych zjawisk nie jest potrzebny żaden magnetyzm- ani nieba, ani
minerałów, ani żelaza. Do magnetyzowania wystarczy jedynie działanie wychodzącego z
ciała magnetyzera fluidu. Mesmer nazywał to zjawiskiem ” magnetyzmu zwierzęcego”.
W roku 1784 Francuska Akademia Nauk odrzuciła teorię Mesmera. Efekty jego leczenia
przypisano sile wyobraźni chorych.
Podwaliny pod dzisiejszą naukę o sugestii stworzył Portugalczyk Abbe Feria, który w 1813
roku przybył do Paryża. Po studiach hipnotycznych zjawisk w Indiach doszedł do
przekonania, że do wywołania hipnozy nie jest potrzebny fluid hipnotyzera, ale
decydujące znaczenie ma sugestia. W swoim dziele określił hipnotyzera jako
koncentratora, hipnotyzowanego jako koncentrującego się, a hipnozę jako koncentrację.
Jego metoda hipnozy polegała na tym, że podchodził do chorego patrzył mu przenikliwie
w oczy i nagle wołał “zaśnij“. Faria był pionierem hipnozy dyrektywnej, poprzez strach.
Dopiero po wielu latach profesor Hypolyte Bernheim /1843-1919/ z uniwersytetu w Lancy
napisał książkę poświęconą sugestii i zaczął ją propagować w swojej klince medyczej.
Wraz z paryskiem lekarzem Liebeaultem stworzył szkołę w Lancy, a w niej zapoczątkował
naukowe stosowanie hipnozy.
Jednym z pierwszych uczniów tej szkoły był twórca psychoanalizy Zygmunt Freud, oraz
Emile Coue. Emile Coue /1857-1926/ rozwinął naukę o autosugestii. Wywnioskował on,
że każdy człowiek może się zahipnotyzować i wyjaśnił swoim pacjentom, że wyleczenie
ich chorób jest osiągalne dzięki autosugestii. Polecał leczonym, by rano i wieczorem
powtarzali 20 razy następujące zdanie:” Każdego dnia, w każdej sprawie idzie mi coraz
lepiej i lepiej“.
J.M.Charcot ordynator kliniki psychiatrycznej w Paryżu. zajmował się różnymi technikami
hipnotycznymi, ale przede wszystkim jako sposób wprowadzenie w stan hipnozy stosował
Strona 2
HIPNOZA
dyrektywność i strach.
P.Pawłow /1849-1936/ eksperymentując ze zwierzętami dowiódł, że hipnoza i sugestia są
normalnymi procesami życiowymi. Po dalszych próbach stwierdził, że- Każdy trwający lub
systematycznie powtarzający się bodziec, który przez odpowiednie drogi nerwowe
osiągnie odpowiedni punkt w korze mózgowej, prowadzi wcześniej lub później do
wymuszonej senności, a następnie do snu lub hipnozy.
Pawłow przywiązywał dużą wagę do odróżniania odziedziczonych odruchów
warunkowych od nabytych w trakcie życia odruchów warunkowych. Za pomocą jego teorii
udało się przebadać obszar ludzkiej nieświadomości, przede wszystkim zaś
zautomatyzowanych mechanizmów wyższych i najwyższych czynności nerwowych.
I.H.Schulz rozwinął szczególną metodę autohipnozy tzw.trening autogenny / autogen
oznacza samowyzwalający – greka / Celem tego treningu jest odprężenie przez
koncentrację i wpływ na samego siebie. Główne działanie polega na podwyższonej
koncentracji, opanowaniu, samowychowaniu i znaczącym spotęgowaniu własnej
sprawności. Wraz z postępami treningu udaje się wywierać duchowy wpływ na
funkcjonalne i organiczne dolegliwości, gdyż wiele z nich jest spowodowanych
wewnętrznym zesztywnieniem i niepokojem. Profesor Schulz opisał 6 podstawowych
ćwiczeń
1. Ociężałość / odprężenie mięśni /
2. Ciepło / odprężenie układu naczyniowego /
3. Serce / uspokojenie serca /
4. Oddychanie / uspokojenie oddechu /
5. Splot słoneczny / regulacja organów brzucha /
6. Głowa / ochłodzenie czoła
Dokładnie zostały określone pozycje treningu autogennego
1. Leżenie
2. Siedzenie w fotelu
3. Pozycja woźnicy dorożki
W zaawansowanej formie treningu dochodzi do przeżywania wewnętrznego,
symbolicznego obrazu, w który nasza nieświadomość przekształca odczuwaną sytuację
Leslie M.LeCoron, współczesny amerykański specjalista nauczył technik hipnozy tysiące
lekarzy i psychologów. Także on przyczynił się do tego, że uprzedzenia wobec hipnozy
stały się mniej powszechne.
Rodzaje hipnozy
Hipnoza jako umiejętność sugerowania
Jeżeli kiedykolwiek czytałeś hasła encyklopedyczne na temat hipnozy to zapewne
zauważyłeś pomiędzy nimi czasami nawet bardzo duże różnice.
Strona 3
HIPNOZA
Brytyjskie Towarzystwo Medyczne definiuje hipnozę tak: ” Hipnoza jest przejściowym
stanem zmiennej uwagi, którym mogą pojawić się różne zjawiska, spontanicznie bądź jako
reakcja na werbalne lub inne bodźce”.
Czym więc tak naprawdę jest hipnoza ?
Nie jest łatwo określić znaczenie słowa Hipnoza w jednym zdaniu, ponieważ wraz z
biegiem lat hipnozę kojarzyło się z różnymi zjawiskami. Najczęściej jednak kojarzyła się
ona z umiejętnością sugestii- ze sposobem na ominięcie świadomego oporu słuchacza.
Gdyby więc to musiało być jedne zdanie to: hipnoza jest umiejętnością świadomego
zarządzania zasobami podświadomości ( jest ona umiejętnością sugerowania). Taka
właśnie jest najprostsza definicja hipnozy.
Metod uzyskania skutecznej sugestii (hipnozy) jest kilka, i można by je ciągle mnożyć
dzieląc na coraz to mniej różniące się od siebie. Ja napisze jednak o najważniejszych,
najistotniejszych różnicach.
Hipnoza ericksonowska
nazwana tak na cześć dr Miltona H. Ericksona- amerykańskiego psychiatry, który uczynił
z hipnozy legalną metodę terapeutyczną.
Model Miltona- czyli ericksonowski język perswacji został opracowany przez Richarda
Bandlera i Johna Grindera na podstawie badania warsztatu pracy tego psychiatry.
Milton Erickson uznany został przez terapeutów za czołowego eksperta w dziedzinie
współczesnej hipnozy medycznej. Napisał ponad sto prac z dziedziny hipnozy; nauczał
hipnozy oraz praktykował w latach 1920- 1980. Erickson bardziej niż ktokolwiek inny w tej
dziedzinie, był w stanie zbadać i zademonstrować ogromny potencjał jaki hipnoza kryje w
sobie. Warsztat pracy demonstrowany przez niego, w czasie indukowania i użytkowania
hipnotycznych stanów świadomości, były niezwykle złożony a jednocześnie
systematyczny. Można w nim dostrzec spójne i systematycznie występujące wzorce.
Te językowe wzorce hipnotyczne,- dopasowywanie się do sygnałów zachowań
niewerbalnych, stosowanie metafor w kontakcie indywidualnym i grupowym,
terapeutycznym i rozwojowym oraz ukryte sugestie- stanowią Model Miltona (nazywany
również odwróconym metamodelem językowym). Wzorce komunikacji hipnotycznej
stosowane przez niego działają niemal jak magiczne formuły, dzięki którym pomagał
swoim klientom przypominać sobie to, o czym zapomnieli, że zapomnieli.
Model Miltona jest sposobem wywołującym i utrzymującym trans przy użycia języka w celu
skontaktowania się z ukrytymi zasobami naszej osobowości. Trans jest stanem, w którym
osiągasz wysoką motywację, aby uczyć się od nieświadomości w bezpośredni sposób.
Nie jest to stan pasywny ani też nie pozostajesz w nim pod wpływem kogoś innego.
Pomiędzy terapeutą a klientem powstaje współpraca; odpowiedzi klienta pozwalają
terapeucie rozpoznać, co należy zrobić dalej.
Na ten Model składa się zestaw kilkudziesięciu narządzi językowych pozwalających
wywierać hipnoterapeutyczny wpływ na odbiorcę, nawet bez stosowania formalnej
Strona 4
HIPNOZA
hipnozy. Klient nie musi wówczas leżeć, nie musi zamykać oczu, nie musi mieć
wyłączonej świadomości. Może to być zwykła rozmowa, zbieranie wywiadu czy właśnie
opowiadania anegdot i przypowieści. Komunikacja międzyludzka przebiega bowiem
równocześnie i równolegle na poziomie świadomym i nieświadomym. Można świadomie
porozumiewać się z nieświadomością rozmówcy.
Erickson respektował nieświadomą myśl pacjenta. Przyjmował, że nawet za
najdziwaczniejszymi zachowaniami kryją się pozytywne intencje i że jednostki podejmują
najlepsze, dostępne im w danym momencie, wybory. Celem jego pracy było dostarczenie
ludziom większej liczby możliwych wyborów. Przyjmował również, że na pewnym poziomie
każdy posiada zasoby potrzebne do dokonania zmian.
Model Miltona jest sposobem użycia języka, który umożliwia:
.- dopasowanie do osobowej rzeczywistości i prowadzenie jej;
- rozpraszanie i użycie świadomego myślenia;
- dostęp do nieświadomości i jej zasobów.
Erickson był mistrzem w osiąganiu kontaktu. Szanował i akceptował rzeczywistość
swojego pacjenta. Przyjmował, że opór jest wynikiem braku kontaktu. Każda reakcja była
dla niego ważna i możliwa do wykorzystania.
Innym z elementów Modelu Miltona jest posługiwanie się rozbudowanymi wypowiedziami,
zwykle gęsto przeplatanymi cytatami. Sformułowanymi w skomplikowany sposób. Próba
ich zrozumienia wymaga od odbiorcy dużej koncentracji uwagi i intensywnego wysiłku
umysłowego, który tak absorbuje jego świadomość, że nie jest już w stanie bronić się
przed krótkimi, terapeutycznymi komunikatami, instrukcjami i poleceniami, wplecionymi w
te dłuższe wypowiedzi- a adresowanymi bezpośrednio do jego nieświadomości.
Hipnoza ericksonowska to umiejętność słownej perswazji dzięki której możliwe staje się
wprowadzenie słuchacza w stan podatności hipnotycznej na sugestie. W czasie
stosowania hipnozy ericksonowskiej nie pada nawet słowo hipnoza. Słuchacz odbiera tę
rozmowę jako zwykłą pogawędkę. Sugestie odbiera jako własne, wolne i nieprzymuszone
myśli. Hipnoza ericksonowska stosowana jest na co dzień przez biznesmenów,
handlowców, polityków. Czasami stosują ją lekarze, wzmacniając oddziaływanie swoich
lekarstw. Zapoznać się z hipnozą ericksonowską możesz na warsztatach strategii
budowania indukcji hipnotycznych
NLP-
Kilka osób może się zdziwi, dlaczego zaliczyłem nlp do metod hipnotycznych, ale miejsce
te jest w pełni uzasadnione. Wiele technik programowania neurolingwistycznego w
sposób trwały, poprzez sugestię lub autosugestię, wpływa na zmianę przekonań,
zachowań, reakcji. Nie musisz mi wierzyć, ale umiejętnie zastosowany Swish- lub
Godiva-Pattern również na trwałe dokonuje zmian w psychice, uwierz mi.
Trening autogenny-
Strona 5
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl chiara76.opx.pl
HIPNOZA
Historia
Sumerowie, lud zamieszkujący tereny między Eufratem i Tygrysem już w czwartym wieku
przed Chrystusem znali hipnozę i potrafili z niej korzystać w taki sposób, w jaki to dzisiaj
ma miejsce.
W sławnej szkole kapłańskiej w Erech / miasto w Babilonii / od niepamiętnych czasów
przechowywano księgę, w której zawarte były niezbite dowody, że już w tamtych czasach
wykształceni lekarze- kapłani leczyli chorych podczas snu za pomocą hipnotycznych
sugestii. Znane już były wtedy trzy poziomy stanu hipnotycznego – lekki, średni i głęboki.
Indie – w najstarszych pismach sanskryckich opisano podobny podział stanów
hipnotycznych – zwany, sen-czuwanie, sen-marzenia, sen- rozkoszy. Autohipnoza gra
współcześnie dużą rolę w zaawansowanych technikach jogi.
Egipt – na liczącym trzy tysiące lat papirusie Ebersa / niemiecki egiptolog / zostały
opisane metody za pomocą których, ówcześni uzdrowiciele stosowali hipnozę, są one
bardzo podobne do dzisiejszych.
Egipscy kapłani wprowadzali w hipnozę trzymając przed oczami chorych błyszczącą
metalową tarczę, aby wywołać zmęczenie oczu. Był to początek dziś stosowanych metod
fiksacji – natężone wpatrywanie się w jeden punkt. Również przykładanie rąk, powiązane
z odpowiednimi sugestiami było wówczas znane. Stosowano uzdrawianie w świątyniach –
najbardziej znane Serapisa w Konope i świątynia Izydy.
Grecja – grecy praktykowali hipnozę także w świątyniach. Podczas snu kapłani szeptali
choremu do ucha określone sugestie, aby ci pod wpływem atmosfery świątyni uaktywnili
własne siły samouzdrawiania. W tamtych czasach trans był osiągalny również podczas
palenia wonnych ziół. Znane również były osoby media, które popadając w trans,
pomagali chorym, których nie można było zahipnotyzować. W słynnej świątyni w Delfach
siedziała kapłanka, która popadała w trans i przekazywała pytającym rady bogów.
Rzym- Rzymianie uznawali osoby media, które umożliwiały kontakt chorym i szukającym
rady. Sugestywną siłę hipnozy wykorzystywali nawet filozofowie. Dwóch nich – Plotyn i
Olimpiusz stoczyli pojedynek, w obecności uczniów, który miał udowodnić, który posiada
większą magiczną wiedzę. Plotyn podszedł blisko do Olimpiusza, przez kilka minut
spoglądał mu przenikliwie w oczy i krzyknął głośno: ” Spójrzcie tylko, ciało Olimpiusza
skręca się z bólu”. Olimpiusz natychmiast poczuł ból i zrozumiał, ża Plotyn posiada
mocniejsze siły duchowe niż on sam.
Chrześcijaństwo – Stosowanie hipnozy w trakcie snu stosowano w świątyniach od
pierwszej połowy szóstego wieku. Chrześcijańscy mnisi dokonywali cudownych uzdrowień
za pomocą modlitw, wody święconej i relikwii męczenników, jak również przez
przykładanie rąk.
Z jedenastego wieku pochodzą pierwsze przekazy o autohipnozie autohipnozie członków
zakonu Hesychasten, z góry Athos. Wywoływali oni autohipnozę prze kierowanie wzroku
na pępek.
Strona 1
HIPNOZA
Paracelsus nauczał, że czynnikiem wszystkich uzdrowień jest “wewnętrzny lekarz”.
Donosił on, że mnisi w karoten, nakazywali patrzeć chorym w błyszczące szklane kule, co
powodowało opadanie w sen. Dawali wtedy chorym uleczające sugestie, które najczęściej
skutkowały.
Dopiero inkwizycja zakazała tej formy leczenia widząc w niej element światła mogący
wyrwać wiernych z ciemności uzależnienia od kapłanów.
Historia hipnozy
poniedziałek, Marzec 31st, 2008
Pierwszym, naukowo potraktowanym zjawiskiem hipnozy zwierzęcej było opisane w 1646r
w dziele niemieckiego jezuity A.Kirchera zahipnotyzowanie koguta.
Astronom i jezuita Maximilian Hell /1720-1792/ przygotowywał magnesy w kształcie
ludzkich organów i przymocowywał je na bolących częściach ciała – uleczał 60-70%
swoich pacjentów.
Franz Anton Mesmer /1734-1815/ zainspirowany przez swoich poprzedników uznał, że do
wywołania powyższych zjawisk nie jest potrzebny żaden magnetyzm- ani nieba, ani
minerałów, ani żelaza. Do magnetyzowania wystarczy jedynie działanie wychodzącego z
ciała magnetyzera fluidu. Mesmer nazywał to zjawiskiem ” magnetyzmu zwierzęcego”.
W roku 1784 Francuska Akademia Nauk odrzuciła teorię Mesmera. Efekty jego leczenia
przypisano sile wyobraźni chorych.
Podwaliny pod dzisiejszą naukę o sugestii stworzył Portugalczyk Abbe Feria, który w 1813
roku przybył do Paryża. Po studiach hipnotycznych zjawisk w Indiach doszedł do
przekonania, że do wywołania hipnozy nie jest potrzebny fluid hipnotyzera, ale
decydujące znaczenie ma sugestia. W swoim dziele określił hipnotyzera jako
koncentratora, hipnotyzowanego jako koncentrującego się, a hipnozę jako koncentrację.
Jego metoda hipnozy polegała na tym, że podchodził do chorego patrzył mu przenikliwie
w oczy i nagle wołał “zaśnij“. Faria był pionierem hipnozy dyrektywnej, poprzez strach.
Dopiero po wielu latach profesor Hypolyte Bernheim /1843-1919/ z uniwersytetu w Lancy
napisał książkę poświęconą sugestii i zaczął ją propagować w swojej klince medyczej.
Wraz z paryskiem lekarzem Liebeaultem stworzył szkołę w Lancy, a w niej zapoczątkował
naukowe stosowanie hipnozy.
Jednym z pierwszych uczniów tej szkoły był twórca psychoanalizy Zygmunt Freud, oraz
Emile Coue. Emile Coue /1857-1926/ rozwinął naukę o autosugestii. Wywnioskował on,
że każdy człowiek może się zahipnotyzować i wyjaśnił swoim pacjentom, że wyleczenie
ich chorób jest osiągalne dzięki autosugestii. Polecał leczonym, by rano i wieczorem
powtarzali 20 razy następujące zdanie:” Każdego dnia, w każdej sprawie idzie mi coraz
lepiej i lepiej“.
J.M.Charcot ordynator kliniki psychiatrycznej w Paryżu. zajmował się różnymi technikami
hipnotycznymi, ale przede wszystkim jako sposób wprowadzenie w stan hipnozy stosował
Strona 2
HIPNOZA
dyrektywność i strach.
P.Pawłow /1849-1936/ eksperymentując ze zwierzętami dowiódł, że hipnoza i sugestia są
normalnymi procesami życiowymi. Po dalszych próbach stwierdził, że- Każdy trwający lub
systematycznie powtarzający się bodziec, który przez odpowiednie drogi nerwowe
osiągnie odpowiedni punkt w korze mózgowej, prowadzi wcześniej lub później do
wymuszonej senności, a następnie do snu lub hipnozy.
Pawłow przywiązywał dużą wagę do odróżniania odziedziczonych odruchów
warunkowych od nabytych w trakcie życia odruchów warunkowych. Za pomocą jego teorii
udało się przebadać obszar ludzkiej nieświadomości, przede wszystkim zaś
zautomatyzowanych mechanizmów wyższych i najwyższych czynności nerwowych.
I.H.Schulz rozwinął szczególną metodę autohipnozy tzw.trening autogenny / autogen
oznacza samowyzwalający – greka / Celem tego treningu jest odprężenie przez
koncentrację i wpływ na samego siebie. Główne działanie polega na podwyższonej
koncentracji, opanowaniu, samowychowaniu i znaczącym spotęgowaniu własnej
sprawności. Wraz z postępami treningu udaje się wywierać duchowy wpływ na
funkcjonalne i organiczne dolegliwości, gdyż wiele z nich jest spowodowanych
wewnętrznym zesztywnieniem i niepokojem. Profesor Schulz opisał 6 podstawowych
ćwiczeń
1. Ociężałość / odprężenie mięśni /
2. Ciepło / odprężenie układu naczyniowego /
3. Serce / uspokojenie serca /
4. Oddychanie / uspokojenie oddechu /
5. Splot słoneczny / regulacja organów brzucha /
6. Głowa / ochłodzenie czoła
Dokładnie zostały określone pozycje treningu autogennego
1. Leżenie
2. Siedzenie w fotelu
3. Pozycja woźnicy dorożki
W zaawansowanej formie treningu dochodzi do przeżywania wewnętrznego,
symbolicznego obrazu, w który nasza nieświadomość przekształca odczuwaną sytuację
Leslie M.LeCoron, współczesny amerykański specjalista nauczył technik hipnozy tysiące
lekarzy i psychologów. Także on przyczynił się do tego, że uprzedzenia wobec hipnozy
stały się mniej powszechne.
Rodzaje hipnozy
Hipnoza jako umiejętność sugerowania
Jeżeli kiedykolwiek czytałeś hasła encyklopedyczne na temat hipnozy to zapewne
zauważyłeś pomiędzy nimi czasami nawet bardzo duże różnice.
Strona 3
HIPNOZA
Brytyjskie Towarzystwo Medyczne definiuje hipnozę tak: ” Hipnoza jest przejściowym
stanem zmiennej uwagi, którym mogą pojawić się różne zjawiska, spontanicznie bądź jako
reakcja na werbalne lub inne bodźce”.
Czym więc tak naprawdę jest hipnoza ?
Nie jest łatwo określić znaczenie słowa Hipnoza w jednym zdaniu, ponieważ wraz z
biegiem lat hipnozę kojarzyło się z różnymi zjawiskami. Najczęściej jednak kojarzyła się
ona z umiejętnością sugestii- ze sposobem na ominięcie świadomego oporu słuchacza.
Gdyby więc to musiało być jedne zdanie to: hipnoza jest umiejętnością świadomego
zarządzania zasobami podświadomości ( jest ona umiejętnością sugerowania). Taka
właśnie jest najprostsza definicja hipnozy.
Metod uzyskania skutecznej sugestii (hipnozy) jest kilka, i można by je ciągle mnożyć
dzieląc na coraz to mniej różniące się od siebie. Ja napisze jednak o najważniejszych,
najistotniejszych różnicach.
Hipnoza ericksonowska
nazwana tak na cześć dr Miltona H. Ericksona- amerykańskiego psychiatry, który uczynił
z hipnozy legalną metodę terapeutyczną.
Model Miltona- czyli ericksonowski język perswacji został opracowany przez Richarda
Bandlera i Johna Grindera na podstawie badania warsztatu pracy tego psychiatry.
Milton Erickson uznany został przez terapeutów za czołowego eksperta w dziedzinie
współczesnej hipnozy medycznej. Napisał ponad sto prac z dziedziny hipnozy; nauczał
hipnozy oraz praktykował w latach 1920- 1980. Erickson bardziej niż ktokolwiek inny w tej
dziedzinie, był w stanie zbadać i zademonstrować ogromny potencjał jaki hipnoza kryje w
sobie. Warsztat pracy demonstrowany przez niego, w czasie indukowania i użytkowania
hipnotycznych stanów świadomości, były niezwykle złożony a jednocześnie
systematyczny. Można w nim dostrzec spójne i systematycznie występujące wzorce.
Te językowe wzorce hipnotyczne,- dopasowywanie się do sygnałów zachowań
niewerbalnych, stosowanie metafor w kontakcie indywidualnym i grupowym,
terapeutycznym i rozwojowym oraz ukryte sugestie- stanowią Model Miltona (nazywany
również odwróconym metamodelem językowym). Wzorce komunikacji hipnotycznej
stosowane przez niego działają niemal jak magiczne formuły, dzięki którym pomagał
swoim klientom przypominać sobie to, o czym zapomnieli, że zapomnieli.
Model Miltona jest sposobem wywołującym i utrzymującym trans przy użycia języka w celu
skontaktowania się z ukrytymi zasobami naszej osobowości. Trans jest stanem, w którym
osiągasz wysoką motywację, aby uczyć się od nieświadomości w bezpośredni sposób.
Nie jest to stan pasywny ani też nie pozostajesz w nim pod wpływem kogoś innego.
Pomiędzy terapeutą a klientem powstaje współpraca; odpowiedzi klienta pozwalają
terapeucie rozpoznać, co należy zrobić dalej.
Na ten Model składa się zestaw kilkudziesięciu narządzi językowych pozwalających
wywierać hipnoterapeutyczny wpływ na odbiorcę, nawet bez stosowania formalnej
Strona 4
HIPNOZA
hipnozy. Klient nie musi wówczas leżeć, nie musi zamykać oczu, nie musi mieć
wyłączonej świadomości. Może to być zwykła rozmowa, zbieranie wywiadu czy właśnie
opowiadania anegdot i przypowieści. Komunikacja międzyludzka przebiega bowiem
równocześnie i równolegle na poziomie świadomym i nieświadomym. Można świadomie
porozumiewać się z nieświadomością rozmówcy.
Erickson respektował nieświadomą myśl pacjenta. Przyjmował, że nawet za
najdziwaczniejszymi zachowaniami kryją się pozytywne intencje i że jednostki podejmują
najlepsze, dostępne im w danym momencie, wybory. Celem jego pracy było dostarczenie
ludziom większej liczby możliwych wyborów. Przyjmował również, że na pewnym poziomie
każdy posiada zasoby potrzebne do dokonania zmian.
Model Miltona jest sposobem użycia języka, który umożliwia:
.- dopasowanie do osobowej rzeczywistości i prowadzenie jej;
- rozpraszanie i użycie świadomego myślenia;
- dostęp do nieświadomości i jej zasobów.
Erickson był mistrzem w osiąganiu kontaktu. Szanował i akceptował rzeczywistość
swojego pacjenta. Przyjmował, że opór jest wynikiem braku kontaktu. Każda reakcja była
dla niego ważna i możliwa do wykorzystania.
Innym z elementów Modelu Miltona jest posługiwanie się rozbudowanymi wypowiedziami,
zwykle gęsto przeplatanymi cytatami. Sformułowanymi w skomplikowany sposób. Próba
ich zrozumienia wymaga od odbiorcy dużej koncentracji uwagi i intensywnego wysiłku
umysłowego, który tak absorbuje jego świadomość, że nie jest już w stanie bronić się
przed krótkimi, terapeutycznymi komunikatami, instrukcjami i poleceniami, wplecionymi w
te dłuższe wypowiedzi- a adresowanymi bezpośrednio do jego nieświadomości.
Hipnoza ericksonowska to umiejętność słownej perswazji dzięki której możliwe staje się
wprowadzenie słuchacza w stan podatności hipnotycznej na sugestie. W czasie
stosowania hipnozy ericksonowskiej nie pada nawet słowo hipnoza. Słuchacz odbiera tę
rozmowę jako zwykłą pogawędkę. Sugestie odbiera jako własne, wolne i nieprzymuszone
myśli. Hipnoza ericksonowska stosowana jest na co dzień przez biznesmenów,
handlowców, polityków. Czasami stosują ją lekarze, wzmacniając oddziaływanie swoich
lekarstw. Zapoznać się z hipnozą ericksonowską możesz na warsztatach strategii
budowania indukcji hipnotycznych
NLP-
Kilka osób może się zdziwi, dlaczego zaliczyłem nlp do metod hipnotycznych, ale miejsce
te jest w pełni uzasadnione. Wiele technik programowania neurolingwistycznego w
sposób trwały, poprzez sugestię lub autosugestię, wpływa na zmianę przekonań,
zachowań, reakcji. Nie musisz mi wierzyć, ale umiejętnie zastosowany Swish- lub
Godiva-Pattern również na trwałe dokonuje zmian w psychice, uwierz mi.
Trening autogenny-
Strona 5
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
